Calcium
Calcium ist ein für Knochen und Zähne wichtiger Mineralstoff. Da der Körper Calcium nicht selbst herstellen kann, muss er über die Nahrung aufgenommen werden. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei 800 mg Calcium pro Tag.
Calcium ist ein für Knochen und Zähne wichtiger Mineralstoff. Da der Körper Calcium nicht selbst herstellen kann, muss er über die Nahrung aufgenommen werden. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei 800 mg Calcium pro Tag.