Biotin

Biotin ist eines der sogenannten lebensnotwendigen (essenziellen) Vitamine. Da der Körper Biotin nicht selbst herstellen kann, muss es regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden. Als zu den B-Vitaminen zählend, ist es mehreren wichtigen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen liegt bei etwa 30 bis 60 Mikrogramm (µg) Biotin.

Glossar

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